Jesienią i zimą nie trudno o złapanie kataru czy męczącego kaszlu. Można by raczej powiedzieć, że łatwiej je złapać. Co zaś potem? Zgodnie z przysłowiem siedem dni trzeba odchorować i mieć nadzieję, że przez resztę tego okresu nie złapiemy następnej infekcji?
Nie. Jeśli czujesz już pierwsze objawy kataru i kaszlu warto udać się do kuchni i sprawdzić, czy skuteczny lek nie stoi w szafce.

Domowe sposoby na katar i kaszel  – leczenie przeziębienia

Katar i kaszel męczą nas w okresie jesienno-zimowym od długiego czasu. Zanim zaś powstały leki nasze prababcie i babcie musiały sobie radzić domowymi sposobami z tymi dolegliwościami. Obecnie mówi się zaś, że leki i suplementy są lepsze i skuteczniejsze od tych babcinych sposobów.
Cóż, nie do końca tak jest. Jak się bowiem okazuje domowe sposoby mają potwierdzone działanie, a wiele ze składników używanych przy nich jest obecnie składnikami leków i suplementów na odporność. Dlaczego więc w razie kataru lub kaszlu nie sięgnąć do znanego sposobu naszych babć? Jest to bowiem sposób nie tylko prostszy i tańszy ale w wielu przypadkach dobrze zrobić nie tylko na dolegliwości, ale i dla naszego samopoczucia.

Herbata z miodem, malinami i cytryną

Zaczynamy od klasyku jeśli chodzi o domowe sposoby na przeziębienie. Gorąca herbata z sokiem malinowym na bowiem potwierdzone działanie napotne, dzięki czemu naturalnie może obniżyć naszą gorączkę. Cytryna to najłatwiejsza do znalezienia witamina C, która wzmacnia odporność, podobnie jak maliny. Miód zaś znany jest z wielu właściwości prozdrowotnych i odżywczych. W tym przypadku zaś chodzi najbardziej o jego właściwości minimalizujące ból gardła i drapanie, a także objawy kaszlu.
Nie ma również co odmawiać takiej herbacie smaku, a co za tym idzie właściwości podnoszenia poziomu naszego samopoczucia.

Czosnek

Nie każdy jest koneserem czosnku, przez jego charakterystyczny zapach i smak. Jednak nie można odmówić tej roślinie, że jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Udowodniono już, że regularne włączanie czosnku do swojej diety podnosi naszą odporność, zapobiega wielu przeziębieniom, pozytywnie wpływa na katar i kaszel. Trzeba tylko pamiętać, że mówimy tu o czosnku w postaci surowej, więc najlepiej drobno wkroić go do potraw.

Syrop z cebuli

Kolejna propozycja na domowy sposób na katar i kaszel to w wielu domach taki sam klasyk jak herbata z miodem, cytryną i sokiem malinowym. Prosty w przygotowaniu syrop z cebuli, który ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także łagodzi kaszel i uczucie drapania w gardle. Aby go sporządzić wystarczy pokroić cebulę i zasypać ją cukrem, a następnie odstawić na kilka godzin, by warzywo puściło sok. Taki syrop należy pić kilka razy dziennie, aby uzyskać najlepsze efekty.

Mleko z masłem i miodem

Mając katar i kaszel czasami trudno nam zasnąć. Ciągle budzi nas kaszel, a zatkany nos utrudnia oddychanie. Dodatkowo może zacząć nas boleć głowa i ogólnie jedyne czego chcemy to zasnąć, ale nie możemy. Co w takiej sytuacji zrobić? Napić się ciepłego mleka z masłem i miodem.
Napój ten rozgrzeje nasz organizm i łagodzi doskwierające nam objawy. Miód i masło nawilżą gardło, złagodzą drapanie i zahamują odruch kaszlu. Mleko zaś jest zawsze dobrym napojem, gdyż zawiera białko i wapń, a podgrzane wycisza.
Wystarczy więc podgrzać mleko w garnuszku z wcześniej rozpuszczonym masłem, dodać miodu, wymieszać i gotowe.

Płukanki

Domowe płukanki gardła to jeden z tych sposób naszych babć, który bardzo dobrze działa zarówno na ból gardła jak i katar, spływający nam do gardła. Woda z solą pozytywnie działa na ból i drapanie w gardle. Można również próbować płukanek z rumianku lub liści szałwii, które łagodzą przykre dolegliwości w gardle, a także zapachem, który łagodzi katar.
Wystarczy zmieszać łyżeczkę soli w szklance lub zaparzyć zioła, odstawić aż przestygną i kilka razy dziennie płukać taką miksturą gardło.